Melihat warnanya yang menarik dan
baunya yang harum pasti anda ingin segera memotong dan menikmati buah segar
ini. Yah, siapa sih yang enggak kenal dengan buah melon, saudara si buah
semangka. Bentuknya yang bulat penuh dengan karakter cangkangnya yang berserat
pasti bisa kita kenali dengan mudah. Buah melon pasti disukai semua anggota
keluarga, terutama anak-anak. Selain itu, manfaatnya untuk kesehatan sangat
banyak sekali.
Seperti buah-buahan lainnya, melon
sangat kaya dengan antioksidan, vitamin, dan mineral dan selain mengatasi
radikal bebas, manfaatnya masih banyak lagi.
1. Dari segi vitamin
Konsumsilah melon setiap hari untuk
menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Buah melon kaya dengan vitamin c yang
akan membantu mempertahankan produksi sel di tubuh kita. Singkatnya, bila anda
rajin makan buah melon, vitamin c dalam buah melon akan membantu mempercepat
sembuhnya luka. Tak hanya itu, kondisi gigi dan tulang juga akan lebih terawatt
berkat vitamin c dalam buah melon.
Di dalam buah melon juga terdapat
vitamin a yang akan memberi tambahan proteksi terhadap retina dan kesehatannya.
Selain merawat kesehatan mata, vitamin a juga baik sekali untuk menjaga
kesehatan tulang, gigi, dan kulit. Menurut beberapa studi, sistem kekebalan tubuh
seseorang akan menurun bila kebutuhan akan vitamin a tidak tercukupi.
2. Antikoagulan
Zat ini berperan untuk menangkal
berbagai gangguan jantung terutama stroke di mana penggumpalan darah dicegah
pembentukannya di dalam tubuh kita.
3. Menyembuhkan masalah ginjal
Buah melon adalah buah berkah dari
surga karena memiliki khasiat khusus yang tidak dimiliki oleh buah-buahan
lainnya, yaitu menyembuhkan gangguan ginjal berkat zat diuretic yang
dimilikinya.
4. Memerangi kanker
Buah melon, selain mampu mengatasi
masalah ginjal juga mampu mengatasi masalah kanker berkat karotenoid, selain
itu, zat ini juga mampu mencegah paru-paru dan kanker.
5. Lycopene
Buah melon bila dimakan paling tidak
sehari sekali bisa membantu kita terhindar dari masalah jantung dan sel tubuh
yang rusak.
Itu dia beberapa manfaat dari buah
melon yang harus anda ketahui, eh tunggu dulu, air dari buah melon juga
berkhasiat lho untuk menyehatkan dan melembabkan kulit.
No comments:
Post a Comment