Pisang memang enak, buah
yang satu ini bisa dijadikan berbagai menu panganan yang lezat dan manis. Siapa
pun pasti akan suka jika ditawari makan pisang, karena pisang kaya dengan
nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh, selain itu harganya pun murah dan bisa
ditemukan dengan mudah di pasar tradisional hingga mini market.
Jika ada argument yang
mengatakan bahwa pisang bisa membantu anda menjalankan diet apakah anda akan
mempercayainya? Pisang ternyata bisa membantu membuat berat badan anda turun
loh, tetapi tubuh anda tetap sehat dan terpenuhi segala nutrisinya. Unik bukan,
meskipun badan bertambah langsing, tetapi anda tidak merasakan efek buruk dari
diet yang anda lakukan. Ini berkat berbagai kehebatan buah pisang yang memiliki
pectin sehingga anda bisa kenyang dalam waktu lebih panjang. Selain itu, pisang
juga kaya dengan mineral, vitamin, dan memiliki serat yang tinggi. Kalori yang
terkandung dalam 17,5 gram pisang hanya sebesar 108 kalori saja. Oleh sebab
itu, pisang sangat baik untuk membantu diet anda.
Yang lebih hebring lagi,
pisang akan mengurangi kecendrungan anda untuk memakan makanan yang mengandung
rasa manis sehingga gula darah lebih terkontrol. Sebabnya ialah karena pisang
mampu meningkatkan konsentrasi glukosa dalam darah. Singkatnya, pisang baik
sekali untuk menurunkan berat badan.
Nah, bila anda ingin
berat badan naik, pisang bisa menjadi alternatif yang bagus. Buatlah milkshake
pisang setiap hari dan diminum setiap pagi atau siang hari. Berkat konsentrasi
mangan di dalam buah pisang, tulang pun jadi lebih kuat dan pencernaanpun
terbantu kinerjanya. Makanlah buah pisang dengan jumlah 2 sampai 10 biji per
hari, bila anda ingin berat badan anda naik. Selamat mencoba
No comments:
Post a Comment